Menghindari efek riak dari mengomentari penampilan anak
Lifestyle

Menghindari efek riak dari mengomentari penampilan anak

“Mereka yang memiliki waktu paling sulit dengan [body image concerns] dirujuk kembali ke masa kanak-kanak dan merasa bahwa tubuh mereka terus-menerus dikomentari oleh orang tua dan teman sebaya dan semua orang di sekitar mereka, ”katanya. “Mereka merasa tidak bisa menghindarinya. Mustahil untuk memilih merasa nyaman dengan tubuh mereka ketika hal itu terus-menerus dibicarakan.”

Seorang peserta, seorang wanita muda yang sehat, mengatakan bahwa dia merasa terlalu percaya diri untuk membeli es krim atau keripik di toko karena takut orang yang melayani akan menghakiminya. “[Because] dia terus-menerus mendapatkan komentar,” kata Coffey. “Jika dia menambah berat badan, orang akan berkomentar, atau menurunkan berat badan, orang akan berkomentar.”

Coffey melihat dampak dari komentar ini terpancar sepanjang hidup para peserta.

“Studi saya menunjukkan bahwa jika orang muda merasa stres di bidang lain dalam kehidupan mereka, sekitar tidak mendapat giliran kerja, atau masalah hubungan, atau masalah teman sebaya, apa pun yang memperburuk masalah citra yang ada, mereka akan mengembalikan kekhawatiran itu pada diri mereka sendiri. ‘Saya perlu memperbaiki tubuh saya’,” katanya.

Survei pemuda Mission Australia tahun 2020 mengungkapkan bahwa kekhawatiran tentang citra tubuh menduduki peringkat ketiga sebagai perhatian tertinggi dari 25.800 orang antara usia 15 dan 19, setelah mengatasi stres dan kesehatan mental.

Komentar negatif tentang penampilan, tambah Coffey, sangat merusak kesehatan mental. “Apa pun yang membuat anak-anak atau remaja memeriksa kembali tubuh mereka sendiri melalui mata orang lain dan menilainya secara kritis.”

Ini adalah pola pikir yang bisa bertahan lama.

“Saya selalu berpikir, sampai mungkin belum lama ini, bahwa saya akan lebih bahagia jika saya lebih kurus,” kata seorang teman, seorang wanita berusia akhir 40-an yang mengatakan hampir sepanjang hidupnya dia berada dalam “pertempuran terus-menerus” dengan berat badannya. “Ketika saya turun ke berat badan tertentu, saya akan merasa lebih cocok [and be] kurang sadar diri. Saya hanya merasa lebih seksi dan bahagia. Saya mungkin tidak lebih bahagia. Itu mungkin lebih dari ilusi. ”

Masalahnya, katanya, dimulai pada masa kecilnya dengan komentar orang tuanya.

“Ayah saya mulai memanggil saya ‘chubs’,” katanya, ketika dia berusia 17 tahun, dan telah kembali dari perjalanan ke luar negeri di mana berat badannya bertambah. Ini didahului oleh orang tuanya yang membawanya ke dokter untuk melakukan diet pada usia 12 karena dia sedikit “gemuk”.

Dia tidak ragu bahwa orang tuanya mencintainya dan selalu menginginkan yang terbaik untuknya. Tapi dia menderita sebagai akibat dari komentar mereka.

“Saya terus-menerus berkata pada diri sendiri, ‘Saya tidak cukup baik’,” katanya.

Jadi mengapa begitu banyak komentar negatif ini datang dari orang tua sendiri?

“Saya pikir mereka mungkin tidak menyadari betapa kuatnya komentar itu,” kata Coffey. “Dan saya pikir mereka mungkin berpikir itu hanya bagian normal dari kehidupan. Dan itu bukan masalah besar. Bahwa wanita hanya lebih peduli tentang tubuh mereka. Itu hanya bagian dari norma atau narasi ini dan tidak bisa diubah. Tapi itu sepenuhnya salah … Itu sepenuhnya dibangun secara budaya. Tapi sangat nyata dalam hal apa yang dirasakan dan dialami.”

Bagaimana kita bisa berbuat lebih baik dengan anak-anak dalam hidup kita?

Lana Sussman Davis membantu para ibu mengatasi masalah mereka seputar tubuh “pasca-melahirkan”. Ketika ibunya berkomentar tentang betapa dia mencintai gaun cantik putrinya, Sussman Davis akan berkata kepada putrinya: “Ya, dia akan sangat menyukai warna-warna ini, tetapi yang paling dia sukai adalah menghabiskan waktu bersamamu karena kamu sangat menyenangkan. ada di sekitar.”

Ini adalah strategi yang sehat, kata Coffey, yang anak-anaknya berusia tiga dan lima tahun.

“Saya memberi tahu anak-anak saya, ‘Oh, kamu terlihat sangat cantik hari ini, yang terlihat sangat nyaman dipakai’. Saya selalu mencoba memberi mereka identitas atau kualitas lain di sampingnya. Jadi tidak seperti kecantikan adalah satu-satunya. Itu adalah bagian dari manusia seutuhnya.”

Orang dewasa, katanya, dapat menjadi suara penting yang melawan rentetan pesan yang terus-menerus diterima anak-anak setiap hari – di media dan dari rekan-rekan mereka – bahwa mencari cara tertentu itu penting.

“Anda bisa kritis terhadap norma dan berkata, ‘Anda tahu, semua orang pantas untuk dicintai, bentuk tubuh setiap orang bisa dicintai. Orang-orang dihargai dan penting untuk banyak hal di luar penampilan mereka.’”

Dan apa yang harus dikatakan kepada anggota keluarga yang berpikir bahwa memuji seorang anak karena mengenakan gaun yang indah, atau karena terlihat lucu, tidak berbahaya?

“[I would say] ‘Saya tidak ingin menjadi norma bagi anak-anak saya untuk berpikir bahwa jika mereka tidak cantik, maka mereka tidak sepenting orang lain’,” kata Coffey. “Jadi inilah yang saya coba lakukan, yaitu mengomentari kualitas lain yang mereka miliki, hal-hal yang dapat mereka lakukan dengan tubuh mereka. [like climb a tree].”

Memuat

Kita harus mendorong anak-anak, Coffey menambahkan, untuk memfokuskan kreativitas, kekuatan, keberanian, kebaikan dan kemurahan hati, bukan pada penampilan mereka.

“Ini tidak seperti jenis budaya pembatalan ini, di mana kamu tidak diizinkan untuk membicarakannya [body image and beauty],” dia berkata. “Tapi perlu diketahui bahwa jika Anda berbicara tentang penampilan sepanjang waktu, Anda mengatakan, ‘Saya pikir itu sangat penting dan sumber nilai’.”

Maksimalkan kesehatan, hubungan, kebugaran, dan nutrisi Anda dengan buletin Live Well kami. Dapatkan di kotak masuk Anda setiap Senin.

Posted By : togel hari ini hongkong yang keluar 2021